Thursday, January 14, 2010

IKAN BIKIN PINTAR


"Ikan adalah makanan terbaik bagi otak. Otak kita terdiri dari lemak sebanyak 60 persen, namun hanya lemak tipe tertentu yang membuat kerja otak jadi cemerlang. Lemak paling vital adalah DHA, 'anggota keluarga' lemak omega-3. DHA tak hanya baik bagi perkembangan otak, tapi berguna juga sebagai pembangkit mood. Konsumsi ikan tiga kali satu minggu."

Sumber: Majalah FEMINA No. 2/XXXVII 16-22 Januari 2010

No comments: